男性早泄的自治方法有哪些？

男性早泄的自治方法有哪些？早泄是一种常见的男科疾病，令男性朋友痛苦不已，但是很多的朋友得了早泄却不愿意去医院治疗，那么下面小编就给您介绍一下男性早泄的自治方法有哪些。

男性早泄的自治方法有哪些?

第一招：提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

第二招：消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

第三招：饮食调养

(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

第四招：节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于***，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。

第五招：谨慎用药

(1)中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

(2)到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓，利尿药速尿，治胃腹痛的阿托品，止痛药***、度冷丁，安眠药利眠宁、***等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痿，但应该慎重，不宜长期使用。

第六招：戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。

小编提示：通过上面的介绍，相信您对男性早泄的自治方法有哪些也有了一定的了解，以上的方法仅供参考，得了早泄还是建议您到正规医院治疗，这样才能早日的恢复健康。