如何避免早泄的发生

1、如何避免早泄，避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄以后，几小时再次性交，利用前一次的性交后的，抑制的状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行一些的适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

2、如何避免早泄，注意婚前的性教育和性指导。掌握一些的性解剖以及性生活的知识，了解和掌握正常的性交的方法，和性反应过程，不宜过度的节制的性生活，因性生活的次数太少，是不利于雄激素的释放。

3、如何避免早泄，夫妻合作，性交前的情绪是正常与否，对射精快慢是有很大的影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作的幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现了不射精不可相互的责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

4、如何避免早泄，夫妻双方需要正确地，学习掌握有关性的知识，了解男女之间，性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

5、如何避免早泄，处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围、幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理。

6、如何避免早泄，冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾，包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。

7、如何避免早泄，改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

8、如何避免早泄，男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

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