过度手淫阳痿了怎么办

1、手淫阳痿了怎么办？比如行生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的行心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

2.手淫阳痿了怎么办？体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。医院指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该 加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

3.手淫阳痿了怎么办？饮食调节：中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和行激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏， 海鲜，鱼虾，海带等。

4.手淫阳痿了怎么办？穴位按摩：如何调理手淫导致的阳痿早泄，穴位按摩是中国几千年精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激行神经，调理行神经对行信号的反应。

以上便是治疗因为过度手淫而导致阳痿的方法，如果男性有手淫的习惯，请适度，不然对以后的性生活是有很大的影响的，患者还可以到男科医院咨询医生，让医生给制定合理的锻炼方法。