高血压男士阳痿保健要注意

　　对于高血压患者在过性生活时，一定要随时监测血压的变化，在应用降压药前最好了解病人24小时内的血压变化，进行动态血压监测。血压监测时让病人做可耐受的活动，观察血压变化和24小时内血压谷峰值变化。这些数据可告诉患者能否进行正常的性生活。高血压患者患阳痿后要注意以下几点：

　　(1)调畅情志，心情舒畅，情绪放松，排除杂念，恬淡虚无，宽衣解带，二便通畅。

　　(2)合理膳食：避免高脂，清淡，减盐戒烟，少饮白酒，多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。

　　(3)适当锻炼：坚持运动，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。肥胖者要，控制体重。

　　(4)减少或改换对性功能有影响的药物，避免药物性阳痿的发生。

　　只有做到以上这四点，才能够合理的降血压波动控制在合理的范围而不会使得因为血压过高导致的性生活中的突发意外，此外，还应该要养成良好的饮食习惯，禁烟禁酒，这样才能有一个好的性能力。