您当前的位置:必康网>阳痿>冬季防男人阳痿吃啥最有效

冬季防男人阳痿吃啥最有效(2)

更新时间:2010-12-07 09:29:57 阅读1

冬季预防男人阳痿 男人阳痿 阳痿怎么办

  4、多食辣味以御寒。

  辣椒中含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品,冬天多吃一些,不仅可以增进食欲,还能促进血液循环,提高人体的御寒能力。

  此外,冬季要忌食或少食粘腻、生冷的食物,因为此类食物属阴,易使脾胃中的阳气受损。

  5、多食芝麻、葵花子,提供人体耐寒的必要元素。

  寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用,提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此,冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。

  6、多食动物肝脏、胡萝卜,增加抗寒能力。

  寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄人维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

  [羊腰粥]

  原料:羊腰2只,粳米100克,盐、味精各适量;香菜20克。

  制法:1.羊腰剥去膜,对剖开去油脂,改切成条状,用花椒水浸泡4小时,中途换几次清水,浸泡后捞出沥干水;2.粳米洗净放入锅中,加水500克和羊腰,用小火煮成粥,放适量味精、香菜末即可。

冬季预防男人阳痿 男人阳痿 阳痿怎么办

  操作要领:可用羊肉汤代替水煮粥,风味更佳。

  特别提示:羊腰除含羊肉的一般营养成分外,还含丰富的铁等无机盐。本品易消化、开胃。

  食疗功效:羊腰为补肾益精养生食品。 日常食之可补肾益精、益气壮阳、强健腰膝,适合于蜜月夫妇肾虚体质、阳事过度、腰膝无力、体虚易汗等。无病者食可增强体质。

 [强身壮力汤]

  原料:牛里脊肉100克,胡萝卜50克,苹果1只,鸡蛋2个,鸡汤250克,盐、味精、胡椒粉、绍酒、湿淀粉各适量。

  制法:1.将牛肉、胡萝卜、苹果洗净,切成极薄小片;2.牛肉片加少许盐、湿淀粉上浆。炒锅内放入鸡汤烧沸,先放入胡萝卜片、胡椒粉烧开,再抖散放入牛肉片并氽至断生,随即放入苹果片、味精、精盐、蛋黄液,待再沸时即可起锅。

  操作要领:胡萝卜、苹果要去皮。牛肉下锅时火要旺,否则易脱浆, 肉质变老。

  食疗功效:本品具有强身增力,恢复体力、松弛肌肉功效。