多做哪些运动可以缓解阴囊潮湿

经常运动可以锻炼我们的身体，阴囊潮湿的患者平时可以通过适当的锻炼来增强体质，不仅对身体有益，对疾病的恢复也同样有所帮助。锻炼方法多种多样，要按病情区别对待。今天，小编就来告诉大家多做那些运动可以缓解阴囊潮湿。

一般来说，长期久坐，热的环境中工作以及精索静脉曲张都会引起阴囊潮湿，也是这种疾病的主要病因。

阴囊潮湿是指由于脾虚肾虚、药物过敏、缺乏维生素、真菌滋生等原因引起的男性阴囊糜烂、潮湿、骚痒等症状，是一种男性特有的皮肤病。阴囊潮湿的原因比较复杂，有内部因素，又有外部因素。过敏体质的人，精神长期紧张、情绪变化起伏较大的人易患本病;另外，患有一些疾病，如慢性消化系统疾病、胃肠功能紊乱、内分泌失常、新陈代谢障碍的人，在外部因素的作用下，也易患本病。

长时间的阴囊潮湿会引发许多严重疾病，例如糖尿病、男性功能丧失、睾丸癌等。所以患者必须引起足够的重视及正确规范的治疗。首先要注意生殖器卫生，尽量减少性生活。正确选用治疗药品，阴囊潮湿是内病，是阴虚而产生内热。所以要从根本治疗入手、循序渐进。调理好阴阳平衡，才能彻底康复。

平时，应该避免久坐，一个小时左右站起来活动一会儿，舒展一下筋骨，活动一下经脉。下班后，适当做一些强度低、有节奏、不中断和持续时间长的有氧运动，比如：步行、慢跑、打太极拳、做韵律操等等。不宜经常做剧烈运动，否则会加重病情。任何运动一定得持之以恒，不能症状减轻就停止运动，那样病情会反复，治愈起来更加困难。

运动的同时,每天按摩一个小时，也会有辅助治疗的效果的，贵在坚持!