生活中如何预防小阴茎？

正常男子的阴茎正常状态下大约是7-10厘米长，勃起时可增粗增长1倍。如果正常状态小小于五厘米的话，可以考虑是小阴茎。医生表示，小阴茎不全是先天因素造成的，后天因素也是很常见的。所以，小阴茎是可以预防的。

阴茎的大小长短，还没有一个标准的定义，不同地区、不同国家对阴茎的定义也各不相同，男人自怨自艾，还在于不了解阴茎的平均尺寸。一般认为：阴茎静止状态下平均长度4.5-8.5厘米，勃起时12-18厘米算正常范围。多数男性的生殖器大小都适中，男人是出于对那话儿的过分关注，从而产生自个“阴茎小”的错觉。

早期错觉

许多男人是从观察父亲的***，第一次感知生殖器的大小。由于儿童与父亲在身高、体型上有明显差距，在孩子看来，父亲的会无比“壮观”。再加上孩子往往是从下往上看，这种仰视角度更放大了父亲的“伟岸”。因此，男人对生殖器大小的早期认知几乎都是被歪曲的。

衣帽间综合征

除了更衣室、公共浴室，男性能“明目张胆”观察其他人生殖器的机会并不多。而在这些公众场合，男性仍然不能仔细观察别人的尺寸大小。此外，在更衣室所看到的其他男子，其生殖器往往处于未勃起状态。在疲软时，阴茎大小各异，而勃起后就会相差无几了。

***误导

有调查显示，在因担心自己生殖器太小而就医的男性中，62%的人表示，自己的担忧始于童年与朋友的比较，37%的人是观看了***电影。“这实在是一种学习性知识的糟糕方式。”国外医生强调，***电影会利用拍摄角度、灯光等技术手段，“夸大”男女的生理特征，使之更富视觉冲击。

观察错觉

男性观察自我，一般是从上往下俯视。这种角度会令你的阴茎看起来比实际小很多。如果能从镜子中，水平观察自己的正面和侧面，那形成的判断会较准确。

生活中怎么样预防小阴茎：

1、多运动，保持营养的均衡。

2、选择正确的内裤很关键。

传统内裤易导致以下情况：

(1)宽松内裤拉太高偏左或偏右，易导致阴茎偏左或者偏右弯曲;

(2)贴身内裤阴茎长时间压住(尤其睡觉时)，易导致阴茎的短小和弯曲。

为了避免上述情况发生，建议特别注意避免，长时间挤压阴茎阴囊，尤其是晚上睡觉的时候。

3、少吃高热量食品，因为经常吃高热量食品，容易导致肥胖。