我们要如何应对性交障碍

　　作为男性疾病的常见病，患性交障碍的人越来越多了。如果不去治疗此病会对今后性生活有着严重的影响，会破坏夫妻间的关系，甚至出现不育的情况。那么性交障碍有哪些危害，我们来了解一下。

性交障碍有哪些危害？

　　阳痿、早泄等男性各种各样的性功能障碍是男科疾病中最常见的疾病，其发病率相当高。

　　据统计可占到成年男性人群的10%以上，给广大男士造成极大的身心伤害。使他们感到自卑和耻辱，心理压力及障碍随之加剧，久之必然导致全身系统功能紊乱或受损，体质和精神状态变差。最终影响正常的工作和生活。这都是男性性功能障碍的危害所在。

　　其次，阳痿、早泄等男性功能障碍给妻子带来的更是难言的痛楚，妻子长期得不到性满足，心烦意乱、神情恍惚、精神压抑，久而久之便会容颜憔悴、面色无华、肌肤粗糙，甚至出现性冷淡、性萎缩的症象。

性交障碍如何保健？

首先，应该应该保持轻松的生活方式

　　压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。伦敦大学性心理学者彼特拉-博因顿说，“压力和疲劳是性激情的最大杀手！一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!”

其次，要合理的适度锻炼

　　对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真做爱的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

　　提醒大家多加注意自己的身体，做好个人卫生，发现有不正常的症状，及时到医院做检查。