射精无力怎么恢复 中草药来助阵

　　射精无力是属于射精障碍的，射精无力会降低男性的性快感导致男性性冷淡。那么，射精无力该怎么恢复呢？

射精无力怎么恢复

　　射精无力是属于肾虚的问题所造成的，所以自己平时的时候应该多吃一些可以补肾益精的食物，这样的话对于射精无力的情况有着比较好的缓解的效果，比如说应该多吃一些菌类的食物，以及山药冬瓜之类的，同时也是多吃一些黑色的食物比较好，肾虚的时候一定要养成一个良好的睡眠习惯。早上起来之后应该是适当地进行体育运动，这样的话对于缓解肾脏的阳气会有着比较好的效果。

　中药补肾壮阳缓解射精无力

【何首乌】

　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

　【干贝】

　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

　【鲈鱼】

　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

　【栗子】

　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

【山药】

　　味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

【枸杞子】

　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。