前列腺炎预防的一些小窍门

前列腺炎在泌尿外科是男性普遍发生的一种疾病，引起前列腺炎的原因比较多，有不健康的生活习惯，病菌的入侵等等，那么生活中我们应该如何进行预防呢?

前列腺炎的预防措施

(1)多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

(2)多排尿：无论男女，都是不变的道理，不仅能够预防前列腺炎，同时也是肾脏保健的好方法。

(3)规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

(4)远离***、辛辣与酒精：这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康理由最好远离。

(5)多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

(6)洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

以上介绍了预防前列腺炎的六种方法，其实只要我们注意生活中的一些习惯就可以在很大程度上远离前列腺炎，只要按以上方法去做，就可以在避免前列腺炎对我们造成伤害。